|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
شايد خيلي از كودكان و حتي بزرگسالان خشم و تنفر از پدر و مادر شان را تجربه كرده باشند. پدر و مادر هر دو به دليل جايگاهي كه براي كودك دارند، هميشه يك نوع علاقه توصيف نشدني در قلب فرزندشان به جاي دارند، هيچ چيزي نمي‌تواند اين علاقه را از بين ببرد. در طول زندگي شايد از خيلي‌ها متنفر و خشمگين باشيم و به فراموشي بسپاريم‌شان، اما چنين احساسي در مورد والدين هميشه با دوگانگي و عذاب وجدان همراه خواهد بود. هم والدين و هم فرزندان بايد بدانند كه اين ارتباط گسستني نيست و براي رهايي و آرامش روان خودتان هم كه شده بايد به دنبال راه چاره بود. در اين مقاله پيامدها و راه هاي مقابله با احساس خشم و تنفر از پدر و مادر را آورده‌ايم. در صورتي كه كافي نبود حتما مشاوره خانواده دريافت كنيد. منبع: خشم و تنفر از پدر و مادر خشم و تنفر از پدر و مادرهريك از ما حفره‌هاي شخصيتي و مشكلات بسياري در زندگي داريم كه احتمالاً يك پاي ثابت آن‌ها والدين‌مان هستند. اعتمادبه‌نفس پايين، دنبال نكردن رشته موردعلاقه يا يك ازدواج اشتباه همگي از آن دسته مشكلاتي هستند كه والدين‌مان را در آن‌ها مقصر مي‌دانيم. درواقع احساس خشم هميشه به اين خاطر ايجاد مي‌شود كه فكر مي‌كنيم ديگران تقصيري دارند. اما تقصيرات والدين ويژگي‌هاي ديگري دارد كه آن را بدتر مي‌كند. براي مثال خيلي اوقات والدين از قدرت خود عليه فرزندانشان استفاده مي‌كنند، درواقع قدرتي كه بايد مايه امنيت و حال خوب‌تان باشد به شما آسيب زده و اين باعث مي‌شود از والدينتان عصباني باشيد يا حتي احساس تنفر كنيد. دلايل خشم و تنفر از پدر و مادرخشونت و بدرفتارييكي از رايج‌ترين دلايل خشم از پدر و مادر رفتار بد آن‌هاست. پدر يا مادري كه فرزندش را كتك مي‌زند، با آن‌ها بدرفتاري مي‌كند و هميشه مي‌خواهد حرف خودش را به كرسي بنشاند معمولاً باعث احساس خشم و ناراحتي در فرزندانش مي‌شود. براي استفاده از روش‌هاي جايگزين حتما مشاوره كودك دريافت كنيد. طلاق يا رها كردن فرزندانبسياري از كودكان و نوجوانان در زندگي شاهد جدايي والدين‌شان بوده‌اند يا يكي از والدين آن‌ها را ترك كرده است. اگر چنين تجربياتي داريد پس به احتمال زياد آسيب‌هاي بسياري را در زندگي و حتي تا بزرگ‌سالي تجربه مي‌كنيد. به همين خاطر از دست پدر يا مادرتان خشمگين خواهيد بود. با خود فكر مي‌كنيد كه پدر و مادرتان با كاري كه انجام داده‌اند لطمه‌هاي بسياري به تمام زندگي‌تان زده‌اند و اين موضوع بخشيدن آن‌ها را بسيار سخت مي‌كند. اگر احساس مي‌كنيد به‌تنهايي از پس آسيب‌هايي كه به اين خاطر ديده‌ايد برنمي‌آييد شايد بهتر باشد از يك روانشناس در اين زمينه كمك بگيريد. تصميمات اشتباهوالدين براي فرزندشان مرجع قدرت هستند. اين يعني كودكان در كارهاي‌شان نياز به اجازه آن‌ها دارند. اين نياز براي دريافت اجازه و تأييد معمولاً تا بزرگ‌سالي باقي مي‌ماند. اين مسئوليت سنگين آنجايي كار را خراب مي‌كند كه احساس مي‌كنيد والدينتان در يك زمينه تصميم اشتباهي گرفته‌اند. به ميزاني كه اين تصميم اهميت بيشتري در زندگي شما داشته باشد احتمالاً خشم‌تان هم از آن‌ها بيشتر خواهد بود. براي مثال ممكن است پدر و مادرتان با ازدواج شما مخالفت كنند؛ يا اجازه ندهند در رشته‌اي كه دوست داريد تحصيل كنيد. والدين مستبديكي از اشتباهاتي كه رابطه والدين و فرزندشان را تا حد زيادي تخريب مي‌كند استبداد است. پدر و مادري كه هميشه حرف، حرف خودشان است؛ فرزندانشان را بيش‌ازحد كنترل مي‌كنند و به آن‌ها اجازه نمي‌دهند در شرايط مختلف نظر خود را بگويند معمولاً تا حد زيادي شخصيت و اعتمادبه‌نفس فرزندشان را تحت تأثير قرار مي‌دهند و اين مي‌تواند تبديل به دليلي براي خشم از آن‌ها باشد. براي آشنايي با ساير نشانه‌هاي والدين سمي كليك كنيد. پيامدهاي تنفر و خشم از پدر و مادرفارغ از اينكه چقدر در مورد خشمي كه احساس مي‌كنيد حق داريد، اين احساس در درجه اول خودتان را آزار مي‌دهد. روانشناسان معتقدند كه داشتن احساسات منفي راجع به ديگران باعث بروز فشار رواني در فرد مي‌شود و مي‌تواند مشكلات روحي و جسمي بسياري را براي آن‌ها به همراه داشته باشد. همان‌طور كه گفتيم اين احساس در بسياري از مواقع به همراه عذاب وجدان اتفاق مي‌افتد. يا اگر مجبوريد كه با والدينتان زندگي كنيد اين مي‌تواند باعث فضاي سرد در رابطه شما و شرايط روحي نامناسب شود. به همين خاطر بهتر است راجع به اين موضوع يك فكر اساسي بكنيد؛ يا به‌عبارت‌ديگر براي از بين بردن اين خشم دست‌به‌كار شويد. از بين بردن خشم و نفرت از پدر و مادربا والدينتان صحبت كنيداولين راه براي اينكه احساس خشم خود را از بين ببريد اين است كه با پدر يا مادرتان صحبت كنيد. همه آن چيزي كه فكر مي‌كنيد و احساسي كه داريد را بيان كنيد. اجازه بدهيد آن‌ها هم صحبت‌هاي شما را بشنوند و راجع به دلايل و افكار خود توضيح بدهند. به خاطر داشته باشيد كه هميشه بهترين راهكار براي برطرف كردن مشكلات اجتماعي اين است كه با طرف مقابل صحبت كنيد. با همه اين‌ها صحبت كردن آدابي دارد كه اگر رعايت نكنيد از حرف‌هايتان نتيجه‌اي نمي‌گيريد. اگر فكر مي‌كنيد راه‌هاي صحبت كردن منطقي را بلد نيستيد در اين زمينه از يك مشاور كمك بگيريد. سعي كنيد در صحبت كردن با پدر و مادرتان به يك نتيجه و راه‌حل منطقي برسيد. تكنيك صندلي خالياگر صحبت كردن با والدينتان فايده‌اي ندارد و يا احساس مي‌كنيد نمي‌توانيد اين كار را انجام بدهيد از روش صندلي خالي استفاده كنيد. در اين روش بايد دو صندلي را رو به روي هم قرار بدهيد. يكي از آن‌ها متعلق به شما و ديگري براي پدر يا مادرتان است. روي صندلي مربوط به خودتان بنشينيد و همه آن چه كه دل‌تان مي‌خواهد را به والدينتان بگوييد. سپس روي صندلي مقابل بنشينيد و به‌جاي والدينتان به حرف‌هاي خود پاسخ دهيد. دقت كنيد كه وقتي در جايگاه والد قرار مي‌گيريد بايد بتوانيد از ديد طرف مقابل به شرايط نگاه كنيد و از زبان او همه‌چيز را پاسخ دهيد. اگر جاي آن‌ها بوديديكبار با خودتان خلوت كنيد. دلايلي كه براي خشم از پدر و مادرتان داريد روي يك كاغذ بنويسيد و سپس با خودتان فكر كنيد اگر جاي پدر و مادرتان بوديد چه تصميمي مي‌گرفتيد؟ آن‌ها براي اين رفتار چه دلايلي داشتند؟ سعي كنيد شرايط موجود آن زمان و همين‌طور طرز فكر و ديدگاه‌هاي پدر و مادرتان را در نظر بگيريد و به اين سؤالات پاسخ دهيد. از يك مشاور كمك بگيريداگر هيچ‌كدام از راهكارهاي بالا نمي‌توانند خشم شما را مهار كنند بهتر است از يك مشاور كمك بگيريد. درد عصبانيت از والدين مي‌تواند بسيار آزاردهنده باشد و شما را با مشكلات روحي بسياري درگير كند. به همين خاطر اگر به‌تنهايي نمي‌توانيد براي احساس خود كاري بكنيد بهتر است كه از يك متخصص كمك بگيريد. مشاورين با استفاده از روش‌هاي مختلف به شما كمك مي‌كنند با احساسات منفي خود كنار بياييد و براي مشكلتان راه‌حلي پيدا كنيد. حتي ممكن است آن‌ها از شما بخواهند يك جلسه همراه والدينتان حضور پيدا كنيد و در كنار هم به بررسي مشكلات بپردازيد. براي آن كه اين چرخه را به فرزندان‌تان منتقل نكنيد، حتما مقاله آموزش پدر و مادر را بخوانيد. براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي توانيد از طريق شماره تلفن 02191002360 با متخصصان كودك در كلينيك تخصصي ني ني مايند صحبت كنيد.
سؤالات متداولچطور با خشم از والدين كنار بيايم؟ سعي كنيد خودتان را به‌جاي آن‌ها بگذاريد و به اين سؤال جواب دهيد كه اگر جاي آن‌ها بوديد چه مي‌كرديد؟ يك راهكار ديگر اين است كه با والدينتان صحبت كنيد. اما اگر هيچ‌كدام از اين روش‌ها نمي‌تواند به شما كمك كند از يك مشاور كمك بگيريد خشم از والدين چه پيامدهايي دارد؟ احساس خشم نسبت به ديگران فشار رواني و مشكلات بسياري را در شرايط روحي‌تان ايجاد خواهد كرد. به‌علاوه معمولاً كساني كه اين خشم را تجربه مي‌كنند دچار عذاب وجدان مي‌شوند و اين تعارض شرايط روحي آن‌ها را تا حد زيادي درگير مي‌كند. منبع: خشم و تنفر از پدر و مادر
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |